Pues se debe evitar la cafeína porque la cafeína es muy parecida a un aminoácido que tiene efectos adversos en la fibromialgia y es causante del dolor.
Se deben de evitar también los refrescos de cola carbonatados porque igual contienen cafeína hay unos nuevos que no contienen cafeína pero por lo mismo del efecto carbonatados se deben de evitar.
Se deben de evitar alimentos fritos capeados y porque tienen una cantidad de grasa muy importante.
También se deben evitar que las carnes rojas y embutidos porque los embutidos contienen glutamato monosódico y el glutamato monosódico provoca es precursor del dolor.
También alimentos que contengan aspartato como son algunos alimentos hay que fijarse muy bien en las etiquetas que diga que no contienen aspartato.
Y alimentos con azúcar por ejemplo mermeladas, lácteos, leche evaporada también algunos pasteles azucarados por ejemplo nash glaseadas y entre otros alimentos con azúcar…
Deja un comentario